Tamil Health Tips

பே ரீச்சம் பழத்தில் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன. முக்கியமாக இரும்புசத்து அதிகம் உள்ள பேரீச்சம் பழம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வாய்ந்தது. குழைந்தைகள் முதல் பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் சாப்பிடக் கூடிய உணவு பேரிச்சம்பழம்.  இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும், விருத்தி செய்யவும்  பேரீச்சம் பழம் முக்கிய பங்காற்றுகிறது.    என்ன என்ன சத்துக்கள் உள்ளது? பேரிச்சம் பழத்தில் உடல் வலிமையை அதிகரிக்கும் இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம் போன்ற நிறைய சத்துகள் இருக்கின்றன.  மேலும் க்ளுகோஸ், ஃபிரக்டோஸ், சக்ரோஸ் போன்றவை பேரிச்சம்பழத்தில் அதிகம் இருக்கின்றன. ஆகையால் தினமும் பேரிச்சம்பழம் உட்கொண்டால், உங்கள் உடல் வலிமையும், சக்தியும் பெருமளவில் அதிகரிக்கும். கண் குறைபாட்டை சரி செய்ய?  பேரீச்சம்பழத்தில் அதிக அளவு வைட்டமின்  A  உள்ளதால் கண்பார்வை குறைவை சரி செய்ய சிறந்த அருமருந்தாக உள்ளது.  மாலைக்கண் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், பேரீச்சம்பழத்தை தேனுடன் கலந்து ஊறவைத்து சாப்பிட்டு வந்தால் உடலுக்கு தேவையான எல்லா சத்துக்களும் கிடைக்கும். ஞாபக சக்தியை அதிகரிக்க ? பேரீச்சம்பழத்தில் உள்ள வைட்டமின்