Tamil Health Tips

குழந்தை வளர்ப்பில் நாம் கண்டிப்பாக கடைபிடிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்:-  (Children's Health Tips in Tamil) 1.  சிறு   குழந்தைகள்   விளையாடச்   செல்வதற்கு   முன்   அதிக   அளவில்   தண்ணீர்   அருந்த   வேண்டும் .  இதனால்   ஓடி ஆடி விளையாடும்போது அவர்களுக்கு அதிகளவில் வியர்வையாக வெளியேறும் நீரை , அவர்கள் அருந்தும் நீர் அதை ஈடு செய்யும் . 2. தாய்ப்பாலை (Breastfeeding)   சேமித்து கொடுப்பது அவ்வளவு நல்லது அன்று . ஏதோ தவிர்க்கமுடியாத சூழ்நிலைகளில் , நல்ல சுத்தமான பாத்திரத்தில் சேகரித்துக் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கலாம் . அப்படி சேமித்து வைக்கும் தாய்ப்பால் சாதாரண அறை வெப்ப நிலையில் சுமார் 6 மணி நேரம் வரை கெடாமல் இருக்கும் .

எலும்புகளின் முக்கியத்துவம்(Bone Helath Benefits in Tamil) :-  1. சாலைகளிலோ அல்லது ஏதேனும்   உயரமான இடங்களில்  பணி  செய்யும் போதோ! ஏற்படும்  விபத்துகளில்    காயம்பட்டவரை  அங்கு சுற்றியுள்ள மக்கள் முதல் உதவி என்ற பெயரில்  நாம் கண்டபடி தூக்கிச் செல்லக் கூடாது . முதலில் அவர்களுக்கு எங்கு அடிபட்டுள்ளது  என்பதை  முறையாக  ஆராய்ந்து அதற்கு ஏற்ப  படுக்க  வண்டியில்  வைத்து மட்டுமே  மிகவும் கவனமாக மருத்துவமனைக்கு கொண்டு    செல்ல வேண்டும் .   நீங்கள் உடலை மடக்கித் தூக்குவதன் மூலம்  தண்டுவடத்தில்  அது பாதிப்படையலாம் . உடல் பாகங்கள் செயல் இழந்து , நிலைமையை மேலும்  நீங்கள் செய்யும் செயலால்  சிக்கலாக்கிவிடும் . 2. எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டால் , எக்ஸ் - ரே எடுத்துப் பார்க்காமல்  பு த்துமதிப்பாக கட்டுப்போட்டு கொள்ளாதீர்கள் . ஏனென்றால் , இதனால் உங்கள்  எலும்புகள் கோணல்மாணலாக  கூட  சேர்ந்து கொள்ளும் வாய்ப்பு அதிகம் , அது மட்டும் அல்லாமல்  தசைகள்  குறிப்பாக  தாறு மாறாக ஒட்டிக் கொள்ளவும் வாய்ப்பு  அதிகம்  இருக்கிறது . இதனால்   கால்கள் கோணலாகவோ , குட்டையாகவோ  மாறக்கூடிய

இஞ்சி குடும்பத்தை சேர்ந்த நிலத்தடி குறுஞ்செடிதான் மஞ்சள் (Rhizomatous herbaceous) வகையை சார்ந்த தாவரம் . இதில் உள்ள மருத்துவ பலன்கள் (Medicinal uses) என்பது பல மடங்கு அதிகம் . முக்கியமாக மஞ்சள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கும் , அழகிற்கும் பயன்படும் தாவரம் மஞ்சள் . நமது உடல் ஆரோக்கியத்தை பேணி பாதுகாப்பதில் மஞ்சளின் பங்கு அதிகம் .

பிளாஸ்டிக்கிற்கு அற்புத மாற்று பொருள் இருந்தும் நாம் அதை மறந்தது ஏன் ?(Health Benefits of Eating in Banana Leaf) இ ன்றை  காலத்தில் நமது  நாகரிகம்  எவ்வளவோ வளர்ந்து  விட்டது என்று   எண்ணி  எத்தனையோ  மிக பழமையான பல   பாரம்பரியமான  அற்புத  விஷயங்களை நாம் மறந்து ஒதுக்கி   கொண்டு இருக்கிறோம் .  சொல்ல போனால் நம் முன்னோர்கள் அற்புதமாய் கண்டுபிடித்து வைத்திருக்கிற பல  அற்புத மருத்துவம் சார்ந்த விஷயங்களை தவறவிட்டு விட்டோம் என்று தான் சொல்ல வேண்டும் .